Психологическая подготовка к ЦТ, или «Я – родитель выпускника и боюсь больше ребенка»

Не секрет, что результативность экзамена зависит не только от знаний, но и от настроя и отношения к нему.

Чтобы ваш ребенок, который только вчера стоял с букетом цветов и гордо назывался первоклашкой, как можно лучше подготовился к вступительным экзаменам, попробуйте выполнять несколько советов психологов:

1. Не переживайте о количестве баллов, которые ваш ребенок получит на централизованном тестировании. Постарайтесь внушить ему мысль о том, что количество баллов не является идеальным измерителем его возможностей. Особенно, если ваш ребенок сильно расстраивается, получив ниже определенной цифры в школе. Он должен быть уверен, что мама и папа всегда с ним и за него.

2. Не нагнетайте обстановку накануне централизованного тестирования. Это всегда оказывает негативное влияние на результат тестирования. Не забывайте, что для ребенка это первые важные экзамены в жизни, и он очень волнуется. И может в силу характера или возрастных особенностей не справиться с потоком эмоций.

3. Обеспечьте своему ребенку условия для подготовки к централизованному тестированию. Особенно в последние дни не отвлекайте его по бытовым делам. И проследите, чтобы никто из жителей квартиры не мешал процессу подготовки. Ведь именно от нее зависит успешность вступительной кампании.

4. Вместе с ребенком составьте план действий по подготовке к вступительной кампании. Когда перед глазами есть пункты, которым надо следовать, подготовка проходит менее болезненно и для вас, и для ребенка.

5. Если ребенок не дисциплинирован, у вас нет времени с ним заниматься и ему нужны курсы или репетитор, то следует вместе внимательно отнестись к этому вопросу и позаботиться о выборе уже летом после 10 класса. Это избавит и вас, и вашего ребенка от «осеннего синдрома паники».

6. Расскажите, как к экзаменам готовились вы, но не в нотациях, а опуститесь на уровень выпускника школы. Расскажите, как вы тоже волновались, как вам тоже было страшно, но с хорошей подготовкой вам удалось успешно сдать экзамены – и у вашего ребенка все получиться. Скажите, что вы в него верите – эти слова многие дети мечтают услышать, а слышат нотации и ругань.

7. Приучите ребенка ориентироваться в часах. Особенно если он медлителен и склонен к опозданиям, разбудите его заранее и проводите к месту сдачи.

8. Бдительно следите за отличниками. Они порой взваливают на себя непосильный груз информации, и перенапряжение негативно влияет на результаты тестирования. В последние дни перед экзаменами старайтесь отвлечь их от учебы, вместе прогуляйтесь в парке, сходите в кафе, просто отвлеките своего «умняшку».

9. Питание – очень важная составляющая успеха. Творог, рыба, орехи, шоколад стимулируют работу мозга. Побалуйте вашего ребенка накануне тестирования. Сделайте его любимое блюдо на завтрак перед экзаменом – это поднимет настроение в такой волнительный день.

10. Не критикуйте ребенка после централизованного тестирования. Поддержите его словами, обнимите и скажите, что он молодец, и он справился, а ошибаются все, ничего страшного тут нет.

По материалам сайта uchim.biz