Встречаем зиму в хорошем настроении

Суровые зимы нам не в диковинку, и   нынешняя — не  исключение, переохлаждения и обморожений следует опасаться  всем. Чаще всего обморожения возникают при температуре окружающей среды ниже 10-20 градусов Цельсия. По каким же признакам судят об обморожении и общем переохлаждении? Это, когда:

- кожа бледно-синюшная;

- температурная, тактильная и болевая чувствительность отсутствуют или резко снижены;

- при отогревании сильные боли, покраснения и отек мягких тканей;

- при более глубоком повреждении через 12-24 часа возможно появление пузырей с кровянистым содержимым ( это является показанием для срочного обращения к врачу);

- при общем переохлаждении человек вял, безучастен к окружающему, его кожные покровы бледные, холодные, пульс частый, артериальное давление снижено, температура тела ниже 36 градусов Цельсия. Первая помощь при обморожениях:

- доставить пострадавшего в ближайшее теплое помещение, снять промерзшую обувь, носки, перчатки;

- охлажденные участки следует согреть до восстановления цвета кожных покровов  теплыми руками, легким массажем, дыханием, а затем наложить ватно-марлевую повязку. Если цвет кожи не восстановился, появились пузыри, необходимо срочно обратиться к врачу;

- пострадавшим дают горячее питье,   горячую  пищу. При обморожении легкой  степени достаточно эффективным методом является согревание пострадавшего в теплой ванне при начальной температуре воды 24 градусов Цельсия, которую повышают до нормальной температуры тела.

Профилактика переохлаждения:

- не пейте спиртного -  алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла;

- не курите на морозе – курение уменьшает периферийную циркуляцию крови и таким образом делает конечности более уязвимыми;

- верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;

- в сапоги нужно положить теплые стельки, вместо хлопчатых носков одевайте шерстяные  -  они впитывают влагу, оставляя ноги сухими;

- не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа;

- в ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смазывайте специальным кремом;

- не носите на морозе металлических украшений: колец, сережек и т.д., метал остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами;

- не позволяйте обмороженному месту снова замерзнуть – это вызовет куда более значительные повреждения кожи.

Соблюдайте простые правила по сохранению своего здоровья и зима принесет Вам  лишь приятные воспоминания.

Надежда Сецко,

инструктор-валеолог

ГУ «Червенский районный центр

гигиены и эпидемиологии».