В водной среде человек может приобрести массу положительных для себя эффектов!

Сотни статей написаны на тему пользы плавания, а также водных видов спорта и разнообразных упражнений, выполняемых в воде. Однако же данная тема сохраняет свою актуальность. Надо сказать, что разговоры об аквааэробике, «водных гантелях», танцах на воде и других нетрадиционных формах организации физической активности начали активно вестись совсем недавно. Все дело в относительной «молодости» всех перечисленных занятий в целом и, прежде всего, в нашей стране. Российская Федерация активно продвигается по пути модернизации и гармонизации с лучшими мировыми традициями и тенденциями, однако же, времена «железного занавеса», перестройки, а также девяностые годы дают о себе знать до сих пор. Многие новшества россияне принимают в качестве своеобразных отголосков от тех событий, которые происходят на Западе. Именно так обстоят дела и с указанными формами «водной активности», которые только-только стали приживаться в российских бассейнах.

Стоит обозначить, что появление нестандартных форм физической активности человека в воде – это, прежде всего, результат удовлетворения практической необходимости. Действительно, известно, что находиться в воде полезно для тонуса кожи и мышц, для суставов и костей. Движение в водной среде исключает нагрузку на сердце, позвоночник, межсуставные связки и т.д. Однако же, объективно говоря, даже плавание не всем доступно.

Так, в частности, имеют место развернутые противопоказания для плавания как такового, а также для отдельных стилей и форм плавательных движений. Степень влияния того или иного состояния на возможность человека заниматься плаванием и возможность рассмотрения данного состояния как противопоказания к плаванию напрямую относятся к деятельности врачей. Соответственно, консультации с врачами нужны в данном контексте. Кроме того, при записи в бассейн все равно понадобится медсправка для бассейна (именно так называется медицинская справка специального типа, гарантирующая здоровье пловца). К слову сказать, медсправка для бассейна – это не обязательная, а только желательная медицинская справка. Это означает, что если данная медицинская справка требуется обязательно, то это не совсем законно, однако это говорит об ответственном подходе к делу со стороны руководства бассейна.

В то время как плавание может быть человеку противопоказано по какой-либо причине, вполне возможно, что аквааэробика или же статичные упражнения с отягощением в воде могут быть доступны данному человеку. В таком случае медсправка для бассейна должна выдаваться с учетом того, какие именно формы активности предполагается предпринимать в бассейне.

Справиться с наличием противопоказаний при наличии также желания ходить в бассейн можно с помощью дополнительных приспособлений современного типа. Например, применяются специальные пояса, нарукавники, тросы, которые удерживают человека на поверхности воды, исключая необходимость опираться на ноги. В отличие от плавания альтернативные формы водной активности могут носить более щадящий характер, не оказывая столь жесткого влияния на организм.

Специалисты отмечают, что более эффективное похудение достигается именно с помощью аквааэробики. Это, по сути, единственный реальный способ быстрого избавления от целлюлита.

Многие люди любят водную среду. Таковым будет просто-напросто приятнее выполнять типовые физические упражнения именно в воде, а не на суше. Соответственно, своих поклонников находит и «водная атлетика». Ею можно заниматься, кстати сказать, не, только, в бассейнах, но и в открытых естественных водоемах, самостоятельно.

Сейчас ходить в бассейн модно. Еще более модно, соответственно, ходить туда для занятий не только плаванием, но и альтернативными водными видами активности. Мы намеренно не называем их видами спорта, поскольку это вряд ли спорт, в классическом понимании этого слова. Подобные формы активности гораздо ближе к тому, что принято называть элементами физической культуры. Получается, что человек, решившийся записаться в бассейн, обретает возможность улучшить здоровье, улучшить внешний вид, а также приобрести статус модного человека, идущего в ногу со временем.