Гипертония

Гипертонию называют «тихим убийцей» так как она себя никак не проявляет. Симптомов у нее нет. Узнать о наличии этой болезни можно только с помощью тонометра. Поэтому, если вы находитесь в группе риска, то ежедневное измерение давление должно стать правилом. Это позволит не пропустить начальную стадию заболевания и начать во время лечение. Нормой считается артериальное давление 120/80-130/80 мм.р.ст. Давление достигшее 140/90 мм.р.ст. является повышенным. В современном мире все чаще повышенным артериальным давлением страдают молодые люди, в возрасте 25-30 лет.

Причины гипертонии:

1. Наследственность.
2. Избыточная масса тела.
3. Апноэ. Ночные остановки дыхания.
4. Половая принадлежность. Мужчин раньше начинают болеть гипертонией.
5. Сидячий образ жизни.
6. Курение. Употребление алкоголя.
7. Наличие заболеваний почек, щитовидной железы, хронических заболеваний легочной системы.

Многие из вышеперечисленных причин приводят к развитию атеросклероза кровеносных сосудов как мелких так и крупных. Стенки сосудов повреждаются, и в них образуются атеросклеротические бляшки, которые сужают просвет сосудов. Сосуды теряют эластичность и пропускную способность.

В чем опасность гипертонии

Последствиями высокого артериального давления могут быть не только головная боль и боли в сердце, но более серьезные нарушения в работе организма. Гипертония приводит к истончению сердечной мышцы. И как следствие к инфаркту. Остановить гипертрофию помогут специальные лекарственные препараты. Их может назначить только лечащий врач, строго по индивидуальной схеме. Правильно назначенные лекарства помогут избавить сердечную мышцу от чрезмерной нагрузки и сохранить ее работоспособность.
При высоком давлении нарушается мозговое кровоснабжение. Что приводит к инсульту, который происходит внезапно без предвестников.

Высокое давление отрицательно влияет на почки. Нарушается их способность регуляции солевого обмена. Происходит задержка натрия и накопление его в организме.

Профилактика гипертонической болезни

Чтобы избежать этой болезни необходимо соблюдать несколько простых правил.
Подвижный образ жизни, занятие физкультурой, быстрая ходьба сохранят здоровыми кровеносные сосуды и сердце.

Исключение из рациона продуктов из переработанного мяса, продуктов, содержащих большое количество соли. Ограничить потребление соли 1чайной ложечкой в день.
Отказаться от курения и алкоголя. Существует миф о том, что алкоголь расширяет кровеносные сосуды. Но следует знать, что потом наступает длительный спазм сосудов. И после употребления алкоголя в разы вырастает риск инфарктов и инсультов.
Если подвергаетесь частым стрессам, часто нервничаете, следует проконсультироваться с врачом по поводу принятия успокоительных средств.

В возрасте 35 лет и старше проводите контрольное измерение давления в течение двух недель подряд. Записывайте показания и если заметили, что часто давление поднимается до 140/90, обратитесь к врачу. Соблюдайте правило «не пить чужих таблеток». Последствия могут быть серьезными.